Eenzaamheid is een gevoel dat ontstaat wanneer er een kloof is tussen het contact dat je wilt hebben en het contact dat je daadwerkelijk hebt. Het gaat niet simpelweg over alleen zijn, iemand kan omringd zijn door mensen en zich toch diep eenzaam voelen. 

👉 Wil je meer weten over “eenzaamheid” Lees ook de informatiepagina over “Signalen van eenzaamheid”

Eenzaamheid gaat over het missen van echte verbinding, het gevoel niet gezien, niet gehoord of niet begrepen te worden.Het is een persoonlijke, vaak pijnlijke ervaring die bij iedereen anders kan voelen. Voor de één is het een stil, leeg gevoel. Voor een ander voelt het als afstand, alsof je niet echt bij anderen hoort. 

Soms merk je het pas als je tot rust komt. Soms draag je het al jaren met je mee.

👉 Wil je meer weten over “Eenzaamheid” Lees ook de informatiepagina over “Eenzaamheid bij jongeren”

👉 Wil je meer weten over “Eenzaamheid” Lees ook de informatiepagina over “Eenzaamheid bij volwassenen”

Eenzaamheid kan ontstaan door verschillende situaties: 

verandering in je leven, weinig sociale contacten, het verliezen van iemand, verhuizen, geen aansluiting vinden, of simpelweg omdat je gevoel en je omgeving niet bij elkaar passen. Ook kan eenzaamheid ontstaan door onzekerheid, psychische druk of gebrek aan vertrouwen om jezelf open te stellen.

👉 Wil je meer weten over “eenzaamheid” Lees ook de informatiepagina over “eenzaamheid verminderen”

Wat belangrijk is om te begrijpen: 

eenzame gevoelens zeggen niets over jouw waarde als persoon.  Iedereen maakt in zijn leven perioden mee waarin verbinding met anderen ontbreekt.  Eenzaamheid betekent niet dat er iets mis met je is.  Het betekent dat je verlangt naar contact, steun, begrip of nabijheid, iets wat ieder mens nodig heeft.

👉 Wil je meer weten over “Eenzaamheid” Lees ook de informatiepagina over “Waarom voelen mensen zich eenzaam”

Eenzaamheid is niet iets waar je je voor hoeft te schamen. 

Het is een menselijke ervaring die bij het leven hoort, maar die wél verzacht kan worden met begrip, openheid, kleine stappen en verbinding met anderen. 

Je bent niet de enige die dit voelt, en je hoeft het niet alleen te dragen.

👉 Wil je meer weten over “eenzaamheid” Lees ook de informatiepagina over “eenzaamheid in de winter en feestdagen”

👉 Heb je vragen over eenzaamheid? Bekijk dan eens de meest gestelde vragen pagina over eenzaamheid, en kijk of je vraag daar al tussen staat. Vragen over eenzaamheid kun je hier vinden.