Hoe bouw je zelfvertrouwen op: Zelfvertrouwen betekent dat je gelooft in jezelf, je kwaliteiten en je waarde als mens. Het betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit fouten mag maken. Zelfvertrouwen groeit door ervaringen, door kleine successen en door mild te zijn voor jezelf. Iedereen kan het ontwikkelen, ook als je je nu […]
Written by Dennis
Omgaan met afwijzing: Waarom doet afwijzing zoveel pijn? Afwijzing raakt een diep menselijk systeem dat gericht is op verbinding. Het voelt alsof je niet goed genoeg bent, maar dat komt door een natuurlijke reactie van het brein op sociale pijn. 👉 Lees ook eens het artikel over “Waarom afwijzing zo’n pijn doet” , Misschien heb […]
Written by Dennis
Wat is sociale angst precies? Sociale angst herkennen en overwinnen: Sociale angst is de intense angst om beoordeeld of afgewezen te worden in sociale situaties Hoe herken ik dat ik sociale angst heb? Door signalen zoals spanning, vermijding, piekeren, hartkloppingen en angst voor gesprekken. Hoe kan ik sociale angst verminderen? Door kleine stappen te nemen, […]
Written by Dennis
Waarom afwijzing z’n pijn doet : Afwijzing is één van de meest pijnlijke ervaringen die een mens kan meemaken. Of het nu gaat om vriendschap, liefde, familie, school, werk of online contact, het gevoel dat iemand jou niet wil, niet ziet of afwijst, raakt diep. Dit artikel legt uit waarom afwijzing zoveel pijn doet en […]
Written by Dennis
Eenzaamheid op school of studie worden vaak gezien als plekken waar je vrienden maakt, samenwerkt en sociale ervaringen opdoet. Toch voelen heel veel jongeren en studenten zich juist op deze plekken het meest alleen. Eenzaamheid op school komt vaker voor dan mensen denken, en het heeft een grote invloed op zelfvertrouwen, prestaties en welzijn. Dit […]
