Omgaan met negatieve emoties: Negatieve emoties horen bij het leven. Iedereen voelt zich soms boos, verdrietig, teleurgesteld, angstig of overweldigd. Toch kunnen deze emoties zwaar aanvoelen, zeker wanneer je niet weet wat je ermee moet doen. Negatieve gevoelens zeggen niets over wie jij bent, ze zijn een signaal van je lichaam en je geest dat […]
Written by Dennis
Hoe stel je sociale doelen: Wat zijn sociale doelen? Sociale doelen zijn persoonlijke doelen die gericht zijn op contact, communicatie en verbinding met anderen. Denk aan vaker afspreken, nieuwe mensen leren kennen of jezelf meer uitspreken. Waarom is het belangrijk om sociale doelen te stellen? Sociale doelen geven richting en helpen je bewust te werken […]
