Wanneer professionele hulp inschakelen: Het is heel normaal om moeilijke momenten te hebben. Iedereen voelt zich weleens verdrietig, gespannen, onzeker of overweldigd. Maar soms worden deze gevoelens zo zwaar of zo langdurig dat je het niet meer alleen kunt dragen. In zulke gevallen is professionele hulp geen laatste redmiddel, maar juist een stap richting herstel en kracht. […]
Written by Dennis
Omgaan met negatieve emoties: Negatieve emoties horen bij het leven. Iedereen voelt zich soms boos, verdrietig, teleurgesteld, angstig of overweldigd. Toch kunnen deze emoties zwaar aanvoelen, zeker wanneer je niet weet wat je ermee moet doen. Negatieve gevoelens zeggen niets over wie jij bent, ze zijn een signaal van je lichaam en je geest dat […]
