Wanneer professionele hulp inschakelen: Het is heel normaal om moeilijke momenten te hebben. Iedereen voelt zich weleens verdrietig, gespannen, onzeker of overweldigd. Maar soms worden deze gevoelens zo zwaar of zo langdurig dat je het niet meer alleen kunt dragen. In zulke gevallen is professionele hulp geen laatste redmiddel, maar juist een stap richting herstel en kracht. […]
Written by Dennis
Wat is stress en hoe ga je ermee om: Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam op situaties die spanning, druk of onzekerheid veroorzaken. Het is niet altijd iets negatiefs, een beetje stress kan je juist alerter maken en helpen om te focussen. Maar wanneer stress te lang aanhoudt of te zwaar wordt, kan […]
Written by Dennis
Kun je je eenzaam voelen zonder reden? Ja, soms ontstaat het door subtiele factoren zoals stress, vermoeidheid of gebrek aan een emotionele verbinding. Is eenzaamheid een teken dat je iets verkeerd doet? Nee. Het is een menselijk signaal van behoefte aan contact, net zoals dorst een signaal is dat je moet drinken. Kun je eenzaam […]
Written by Dennis
Wat zijn veelvoorkomende signalen van eenzaamheid? Terugtrekken, somberheid, leeg gevoel, weinig motivatie en het gevoel nergens bij te horen Hoe herken je eenzaamheid bij iemand die het goed verbergt? Let op subtiele gedragsveranderingen zoals minder praten, afzeggen, energieverlies of altijd ‘druk’ zijn Wat is het verschil tussen emotionele en sociale eenzaamheid? Emotionele eenzaamheid = gebrek […]
