Wanneer blokkeer en rapporteer je iemand: Wanneer iemand zich online ongewenst gedraagt, is het belangrijk dat je weet hoe je jezelf kunt beschermen. Blokkeren en rapporteren zijn twee krachtige manieren om controle te houden over je eigen veiligheid en online ervaring. Hieronder lees je precies wat het betekent en hoe je dit het beste kunt […]
Written by Dennis
Hoe blijf je veilig online: Online veiligheid is belangrijker dan ooit. We delen dagelijks informatie via apps, socialemedia, websites en communities. Hoewel het internet veel mooie mogelijkheden biedt, is het ook een plek waar je alert moet blijven. Met de juiste kennis en gewoontes kun je jezelf goed beschermen. Hier lees je duidelijke en praktische […]
Written by Dennis
Hoe onderhoud je online vriendschappen: Wat is een online vriendschap? Een online vriendschap is een relatie waarbij het contact vooral of volledig via internet verloopt, zoals via chat, social media, games of videogesprekken. Deze vriendschappen kunnen net zo waardevol zijn als offline vriendschappen wanneer er wederzijds respect, interesse en vertrouwen is. Kunnen online vriendschappen net […]
Written by Dennis
Hoe stel je sociale doelen: Wat zijn sociale doelen? Sociale doelen zijn persoonlijke doelen die gericht zijn op contact, communicatie en verbinding met anderen. Denk aan vaker afspreken, nieuwe mensen leren kennen of jezelf meer uitspreken. Waarom is het belangrijk om sociale doelen te stellen? Sociale doelen geven richting en helpen je bewust te werken […]
Written by Dennis
Signalen van sociale angst: Wat is sociale angst precies? Sociale angst is een sterke angst om beoordeeld, afgewezen of negatief bekeken te worden door anderen in sociale situaties. Welke lichamelijke signalen kunnen wijzen op sociale angst? Veelvoorkomende lichamelijke signalen zijn blozen, zweten, trillen, hartkloppingen, misselijkheid en een gespannen gevoel. Welke gedachten spelen vaak een rol […]
Written by Dennis
Wat maakt sociale media soms eenzaam? Omdat je vooral hoogtepunten van anderen ziet, wat tot vergelijking en onzekerheid leidt. Waarom voel ik me soms slechter na het scrollen? Likes en meldingen geven korte beloning, maar daarna kun je leeg of onzeker voelen. Helpt het om minder sociale media te gebruiken? Ja, minder schermtijd vermindert stress […]
Written by Dennis
Eenzaamheid en sociale media: Verbonden, maar toch alleen Sociale media geven ons de mogelijkheid om met één klik contact te maken met de hele wereld. Toch voelen veel mensen zich juist méér eenzaam door sociale media. Dit artikel legt uit hoe dat komt, wat het met ons brein doet en hoe je sociale media op […]
Written by Dennis
Waarom voelen jongeren zich vaak eenzaam? Sociale media, prestatiedruk, onzekerheid en vergelijken spelen een grote rol. Jongeren denken vaak dat ze de enige zijn. Hoe kan je een eenzame jongere helpen? Luister zonder oordeel, nodig ze uit voor kleine activiteiten en laat ze op hun eigen tempo praten. Verwijs naar veilige plekken zoals gemeenschappen. Wat […]
