Wanneer professionele hulp inschakelen: Het is heel normaal om moeilijke momenten te hebben. Iedereen voelt zich weleens verdrietig, gespannen, onzeker of overweldigd. Maar soms worden deze gevoelens zo zwaar of zo langdurig dat je het niet meer alleen kunt dragen. In zulke gevallen is professionele hulp geen laatste redmiddel, maar juist een stap richting herstel en kracht. […]
Written by Dennis
Hoe bouw je zelfvertrouwen op: Zelfvertrouwen betekent dat je gelooft in jezelf, je kwaliteiten en je waarde als mens. Het betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit fouten mag maken. Zelfvertrouwen groeit door ervaringen, door kleine successen en door mild te zijn voor jezelf. Iedereen kan het ontwikkelen, ook als je je nu […]
Written by Dennis
Waarom is praten over eenzaamheid zo moeilijk? Omdat veel mensen bang zijn voor oordeel, afwijzing of het gevoel hebben dat ze anderen tot last zijn. Met wie kan ik het beste praten over mijn eenzaamheid? Met iemand die je vertrouwt, zoals een vriend, familielid, docent, begeleider of iemand uit een community. Hoe begin ik een […]
