Hoe herken ik dat iemand eenzaam is? Eenzaamheid valt niet altijd op. Let op terugtrek gedrag, weinig contact zoeken, somberheid of veranderingen in gedrag. Vaak vertelt iemand het niet, maar voel je dat er iets ontbreekt in zijn verbinding met anderen. Wat kan ik zeggen tegen iemand die eenzaam is? Begin eenvoudig: ‘Hoe gaat het […]
Written by Dennis
Hoe je iemand kunt helpen die eenzaam is: Eenzaamheid is zwaar, maar het wordt altijd lichter wanneer iemand zich gezien en gehoord voelt. Jij kunt daarin een groot verschil maken. Je hoeft geen professional te zijn, aandacht, tijd en begrip zijn vaak al genoeg. Hieronder vind je duidelijke en haalbare manieren om iemand te helpen die […]
Written by Dennis
Wat zijn kleine stappen om minder eenzaam te worden? Reageer op één bericht online, begin met korte gesprekjes, neem deel aan activiteiten of probeer nieuwe routines. Kleine stappen bouwen langzaam vertrouwen op. Hoe kan ik mezelf motiveren om contact te zoeken? Begin met haalbare doelen zoals één bericht per dag of één sociaal moment per […]
Written by Dennis
Waarom voelen jongeren zich vaak eenzaam? Sociale media, prestatiedruk, onzekerheid en vergelijken spelen een grote rol. Jongeren denken vaak dat ze de enige zijn. Hoe kan je een eenzame jongere helpen? Luister zonder oordeel, nodig ze uit voor kleine activiteiten en laat ze op hun eigen tempo praten. Verwijs naar veilige plekken zoals gemeenschappen. Wat […]
