Hoe stel je gezonde grenzen: Wat zijn gezonde grenzen precies? Gezonde grenzen zijn afspraken die bepalen wat voor jou goed voelt in relaties, tijd, energie en emoties. Hoe geef ik mijn grenzen rustig aan? Gebruik ik vormen zoals: Ik heb rust nodig; of Dat voelt niet goed voor mij. Deze vorm maakt communicatie duidelijk en […]
Written by Dennis
Hoe stel je gezonde grenzen: Gezonde grenzen stellen betekent dat je duidelijk aangeeft wat voor jou goed voelt, en wat niet. Het is geen egoïsme, maar zelfzorg. Grenzen beschermen je energie, je emoties en je mentale gezondheid. Veel mensen vinden het moeilijk om grenzen aan te geven, uit angst om anderen teleur te stellen of om afgewezen […]
