Eenzaamheid verminderen: Eenzaamheid kan zwaar voelen, maar het is wél iets waar je stap voor stap verandering in kunt brengen. Het gaat niet om grote sprongen, maar om kleine keuzes die langzaam weer verbinding, energie en vertrouwen terugbrengen. Hieronder vind je praktische, haalbare tips die je vandaag al kunt toepassen. Begin met kleine sociale stappen […]
Written by Dennis
Wat maakt sociale media soms eenzaam? Omdat je vooral hoogtepunten van anderen ziet, wat tot vergelijking en onzekerheid leidt. Waarom voel ik me soms slechter na het scrollen? Likes en meldingen geven korte beloning, maar daarna kun je leeg of onzeker voelen. Helpt het om minder sociale media te gebruiken? Ja, minder schermtijd vermindert stress […]
Written by Dennis
Eenzaamheid en sociale media: Verbonden, maar toch alleen Sociale media geven ons de mogelijkheid om met één klik contact te maken met de hele wereld. Toch voelen veel mensen zich juist méér eenzaam door sociale media. Dit artikel legt uit hoe dat komt, wat het met ons brein doet en hoe je sociale media op […]
Written by Dennis
Waarom voelen veel mensen zich eenzamer in de winter? Door minder daglicht, kou en het wegvallen van sociale activiteiten voelen mensen zich vaker somber en teruggetrokken, wat eenzaamheid kan versterken. Waarom zijn feestdagen extra moeilijk als je eenzaam bent? Feestdagen leggen de nadruk op samenzijn. Als je dat mist, kan het gevoel van gemis en […]
Written by Dennis
Waarom eenzaamheid in de winter en feestdagen zo zwaar kunnen voelen. De winter en feestdagen worden vaak voorgesteld als gezellig, warm en vol familie. Maar voor heel veel mensen is dit juist de periode waarin gevoelens van eenzaamheid het sterkst zijn. Korte dagen, lange avonden en sociale verwachtingen maken deze tijd extra kwetsbaar. Dit artikel […]
Written by Dennis
Eenzaamheid op school of studie worden vaak gezien als plekken waar je vrienden maakt, samenwerkt en sociale ervaringen opdoet. Toch voelen heel veel jongeren en studenten zich juist op deze plekken het meest alleen. Eenzaamheid op school komt vaker voor dan mensen denken, en het heeft een grote invloed op zelfvertrouwen, prestaties en welzijn. Dit […]
Written by Dennis
Waarom voelen veel volwassenen zich eenzaam? Door werkdruk, verantwoordelijkheden, minder tijd, verlies van contacten of het gevoel te moeten voldoen aan verwachtingen. Veel volwassenen verbergen hun eenzaamheid. Wat maakt eenzaamheid bij volwassenen anders dan bij jongeren? Volwassenen missen vaak emotionele diepgang of verbinding. Jongeren missen vaak aansluiting of identiteit. Beide groepen ervaren het verschillend. Hoe […]
Written by Dennis
Eenzaamheid bij volwassenen komt vaker voor dan veel mensen durven toe te geven. Het is een stille worsteling die zich kan opbouwen door de jaren heen, vaak door gebeurtenissen of veranderingen die zich geleidelijk in het leven voordoen. Volwassenen hebben meestal verantwoordelijkheden, werk, relaties of een gezin, waardoor de buitenwereld soms denkt dat alles ‘goed’ gaat, terwijl […]
Written by Dennis
Wat is eenzaamheid: Eenzaamheid is een gevoel dat ontstaat wanneer er een kloof is tussen het contact dat je wilt hebben en het contact dat je daadwerkelijk hebt. Het gaat niet simpelweg over alleen zijn, iemand kan omringd zijn door mensen en zich toch diep eenzaam voelen. 👉 Wil je meer weten over “eenzaamheid” Lees ook […]
