Omgaan met negatieve emoties: Negatieve emoties horen bij het leven. Iedereen voelt zich soms boos, verdrietig, teleurgesteld, angstig of overweldigd. Toch kunnen deze emoties zwaar aanvoelen, zeker wanneer je niet weet wat je ermee moet doen. Negatieve gevoelens zeggen niets over wie jij bent, ze zijn een signaal van je lichaam en je geest dat […]
Written by Dennis
Wat is stress en hoe ga je ermee om: Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam op situaties die spanning, druk of onzekerheid veroorzaken. Het is niet altijd iets negatiefs, een beetje stress kan je juist alerter maken en helpen om te focussen. Maar wanneer stress te lang aanhoudt of te zwaar wordt, kan […]
