Wat zijn kleine stappen om minder eenzaam te worden? Reageer op één bericht online, begin met korte gesprekjes, neem deel aan activiteiten of probeer nieuwe routines. Kleine stappen bouwen langzaam vertrouwen op. Hoe kan ik mezelf motiveren om contact te zoeken? Begin met haalbare doelen zoals één bericht per dag of één sociaal moment per […]

Hoe herken ik dat iemand eenzaam is? Eenzaamheid valt niet altijd op. Let op terugtrek gedrag, weinig contact zoeken, somberheid of veranderingen in gedrag. Vaak vertelt iemand het niet, maar voel je dat er iets ontbreekt in zijn verbinding met anderen. Wat kan ik zeggen tegen iemand die eenzaam is? Begin eenvoudig: ‘Hoe gaat het […]