Waarom voelen veel volwassenen zich eenzaam? Door werkdruk, verantwoordelijkheden, minder tijd, verlies van contacten of het gevoel te moeten voldoen aan verwachtingen. Veel volwassenen verbergen hun eenzaamheid. Wat maakt eenzaamheid bij volwassenen anders dan bij jongeren? Volwassenen missen vaak emotionele diepgang of verbinding. Jongeren missen vaak aansluiting of identiteit. Beide groepen ervaren het verschillend. Hoe […]
Wat zijn kleine stappen om minder eenzaam te worden? Reageer op één bericht online, begin met korte gesprekjes, neem deel aan activiteiten of probeer nieuwe routines. Kleine stappen bouwen langzaam vertrouwen op. Hoe kan ik mezelf motiveren om contact te zoeken? Begin met haalbare doelen zoals één bericht per dag of één sociaal moment per […]
Hoe herken ik dat iemand eenzaam is? Eenzaamheid valt niet altijd op. Let op terugtrek gedrag, weinig contact zoeken, somberheid of veranderingen in gedrag. Vaak vertelt iemand het niet, maar voel je dat er iets ontbreekt in zijn verbinding met anderen. Wat kan ik zeggen tegen iemand die eenzaam is? Begin eenvoudig: ‘Hoe gaat het […]
Community regels en veiligheid Regels zorgen ervoor dat iedereen zich veilig voelt, met respect wordt behandeld en zichzelf kan zijn. Moderators kunnen waarschuwen, content verwijderen, accounts blokkeren of tijdelijk sluiten. Pesten, haatzaaien, bedreigingen, privégegevens delen, nep accounts en ongepaste berichten. Via de rapporteer knop kun je een melding maken zodat een beheerder het kan beoordelen. […]
Privacy online: Wat moet je weten Omdat jouw persoonlijke gegevens veel zeggen over wie je bent. Hackers of bedrijven kunnen deze informatie misbruiken. Adres, telefoonnummer, wachtwoorden, locatie, identiteitsinformatie en foto’s. Zet je profiel privé, deel alleen noodzakelijke informatie en schakel locatiedeling uit. Let op verdachte links, slecht taalgebruik, onverwachte e-mails en berichten die urgentie creëren. […]
Wanneer professionele hulp inschakelen Wanneer dagelijkse dingen te zwaar worden, zoals werken, slapen, eten of sociale contacten onderhouden. Vastlopen is een belangrijk signaal. Ja. Veel mensen denken dat het niet erg genoeg is of dat ze het zelf moeten oplossen. Hulp zoeken is juist een vorm van kracht. Onder andere: langdurige somberheid, angst, slaapproblemen, uitputting […]
Wat is Je Bent Nooit Alleen precies? Je Bent Nooit Alleen is een online community voor mensen die behoefte hebben aanverbinding, begrip en echte gesprekken. Het is een veilige plek waar je mag delen wat er inje omgaat, of dat nu gaat over eenzaamheid, verlies, twijfel, mentale gezondheid ofonzekerheid. We combineren online steun, groepsgevoel en […]
