Eenzaamheid bij volwassenen

Waarom voelen veel volwassenen zich eenzaam? Door werkdruk, verantwoordelijkheden, minder tijd, verlies van contacten of het gevoel te moeten voldoen aan verwachtingen. Veel volwassenen verbergen hun eenzaamheid. Wat maakt eenzaamheid bij volwassenen anders dan bij jongeren? Volwassenen missen vaak emotionele diepgang of verbinding. Jongeren missen vaak aansluiting of identiteit. Beide groepen ervaren het verschillend. Hoe […]

Eenzaamheid verminderen (praktische tips)

Wat zijn kleine stappen om minder eenzaam te worden? Reageer op één bericht online, begin met korte gesprekjes, neem deel aan activiteiten of probeer nieuwe routines. Kleine stappen bouwen langzaam vertrouwen op. Hoe kan ik mezelf motiveren om contact te zoeken? Begin met haalbare doelen zoals één bericht per dag of één sociaal moment per […]

Community uitleg

Community regels en veiligheid Regels zorgen ervoor dat iedereen zich veilig voelt, met respect wordt behandeld en zichzelf kan zijn. Moderators kunnen waarschuwen, content verwijderen, accounts blokkeren of tijdelijk sluiten. Pesten, haatzaaien, bedreigingen, privégegevens delen, nep accounts en ongepaste berichten. Via de rapporteer knop kun je een melding maken zodat een beheerder het kan beoordelen. […]

Online veiligheid

Privacy online: Wat moet je weten Omdat jouw persoonlijke gegevens veel zeggen over wie je bent. Hackers of bedrijven kunnen deze informatie misbruiken. Adres, telefoonnummer, wachtwoorden, locatie, identiteitsinformatie en foto’s. Zet je profiel privé, deel alleen noodzakelijke informatie en schakel locatiedeling uit. Let op verdachte links, slecht taalgebruik, onverwachte e-mails en berichten die urgentie creëren. […]

Mentaal Welzijn

Wanneer professionele hulp inschakelen Wanneer dagelijkse dingen te zwaar worden, zoals werken, slapen, eten of sociale contacten onderhouden. Vastlopen is een belangrijk signaal. Ja. Veel mensen denken dat het niet erg genoeg is of dat ze het zelf moeten oplossen. Hulp zoeken is juist een vorm van kracht. Onder andere: langdurige somberheid, angst, slaapproblemen, uitputting […]

Je Bent Nooit Alleen

Wat is Je Bent Nooit Alleen precies? Je Bent Nooit Alleen is een online community voor mensen die behoefte hebben aanverbinding, begrip en echte gesprekken. Het is een veilige plek waar je mag delen wat er inje omgaat, of dat nu gaat over eenzaamheid, verlies, twijfel, mentale gezondheid ofonzekerheid. We combineren online steun, groepsgevoel en […]