Waarom praten over eenzaamheid zo moeilijk kan zijn, Eenzaamheid voelt voor veel mensen als een kwetsbaar onderwerp. Het lijkt alsof je faalt of alsof je ‘anders’ bent wanneer je je alleen voelt, terwijl eenzaamheid heel menselijk is en niets te maken heeft met zwakte. Praten over eenzaamheid kan juist helend zijn: het opent de deur […]

Waarom eenzaamheid moeilijk te herkennen is Eenzaamheid is niet altijd zichtbaar. Veel mensen die zich eenzaam voelen verbergen dit achter een glimlach of rustige houding. Toch zijn er duidelijke signalen die je kunnen helpen om te zien wanneer iemand worstelt met gevoelens van eenzaamheid. Dit artikel legt uit welke gedragsmatige, emotionele en fysieke signalen je […]

Waarom eenzaamheid op school of studie zoveel voorkomt  School en studie worden vaak gezien als plekken waar je vrienden maakt, samenwerkt en sociale ervaringen opdoet. Toch voelen heel veel jongeren en studenten zich juist op deze plekken het meest alleen. Eenzaamheid op school komt vaker voor dan mensen denken, en het heeft een grote invloed […]

Waarom de winter en feestdagen zo zwaar kunnen voelen De winter en feestdagen worden vaak voorgesteld als gezellig, warm en vol familie. Maar voor heel veel mensen is dit juist de periode waarin gevoelens van eenzaamheid het sterkst zijn. Korte dagen, lange avonden en sociale verwachtingen maken deze tijd extra kwetsbaar. Dit artikel helpt je […]

Verbonden, maar toch alleen Sociale media geven ons de mogelijkheid om met één klik contact te maken met de hele wereld. Toch voelen veel mensen zich juist méér eenzaam door sociale media. Dit artikel legt uit hoe dat komt, wat het met ons brein doet en hoe je sociale media op een gezonde manier kunt […]

Eenzaamheid is zwaar, maar het wordt altijd lichter wanneer iemand zich gezien en gehoord voelt. Jij kunt daarin een groot verschil maken. Je hoeft geen professional te zijn, aandacht, tijd en begrip zijn vaak al genoeg.  Hieronder vind je duidelijke en haalbare manieren om iemand te helpen die zich eenzaam voelt. 1. Luister zonder te oordelen   […]

Eenzaamheid kan zwaar voelen, maar het is wél iets waar je stap voor stap verandering in kunt brengen. Het gaat niet om grote sprongen, maar om kleine keuzes die langzaam weer verbinding, energie en vertrouwen terugbrengen.  Hieronder vind je praktische, haalbare tips die je vandaag al kunt toepassen. 1. Begin met kleine sociale stappen   Je […]

Eenzaamheid bij volwassenen komt vaker voor dan veel mensen durven toe te geven. Het is een stille worsteling die zich kan opbouwen door de jaren heen, vaak door gebeurtenissen of veranderingen die zich geleidelijk in het leven voordoen. Volwassenen hebben meestal verantwoordelijkheden, werk, relaties of een gezin, waardoor de buitenwereld soms denkt dat alles ‘goed’ gaat, terwijl […]

Eenzaamheid bij jongeren komt veel vaker voor dan de meeste mensen denken. Hoewel jongeren vaak actief lijken op sociale media, op school of in groepen, kunnen ze zich vanbinnen toch diep alleen voelen. Dit komt doordat de buitenwereld soms een heel ander beeld laat zien dan wat zij écht ervaren. Jongeren zitten in een fase waarin ze […]

Eenzaamheid is een diep persoonlijk gevoel dat niet altijd te maken heeft met hoeveel mensen er om je heen zijn Je kunt in een drukke ruimte staan en je toch volledig alleen voelen. Eenzaamheid ontstaat wanneer de verbinding die je graag zou willen hebben, niet overeenkomt met de verbinding die je in werkelijkheid ervaart. 👉 […]